レッスン動画は60本以上。
目的に合わせた動画を選んで
自分のペースで“ボディメイク”。
マットをメインに行うエクササイズです。
初心者の方でも気軽にできるのが特徴。
初心者向け基本プログラム
初めての方はまずマット講習からスタートし、
ピラティスの基礎・呼吸法を習得していただきます。
リフォーマーを使用し気になる部分を
集中的に鍛える部位エクササイズ
初心者向け基本プログラム
2回目以降の方へおすすめのプログラム。
リフォーマーを使い、初級編の動画を見てエクササイズを行ってい
ただきます。
リフォーマーを使用し気になる部分を集中的に鍛える部位エクササイズ
脚を集中的に鍛えるエクササイズ
お腹周りを集中的に鍛えるエクササイズ
お尻を集中的に鍛えるエクササイズ
背中、二の腕を集中的に鍛えるエクササイズ
運営会社
Tree Company株式会社
大阪市西区南堀江2丁目13-30 サンイーストビル9F
